おだやかな一日

【1月１１日２回目の更新。最初の『あきらめない』もご覧ください】


三連休の中日の今日は、珍しく仕事を忘れた一日となりました。
めったにないことですが、たまには必要ですね。

昨日の土曜日は、一日「組織力を向上させるということはどういうことか？」について、自分の考えをまとめることに時間を費やしていました。

毎週土曜日は、自分の考えをまとめるためのまとまった時間を取るのに大切な時間となっているんです。

先日まで、「若手社員仕事できる化プロジェクト」ということで、45編に渡ってお送りしましたが、今度は「組織力向上プロジェクト」をスタートし、このブログでまたお届けしていきたいと考えてます。
ご期待ください。

さて、日曜日の今日ですが、朝からジムに一汗流しに行きました。
『今野誠一のパーソナルライフ』の【運動】で、健康診断の結果をもとに、多々納敦トレーナーに直接指導を受けているのですが、総コレステロール、尿酸値などが危機的状況で、トレーニングのやり方を変えてます。

・筋トレを止める
・有酸素運動を中心にする
・短時間でもいいから頻繁に（できれば毎日？）運動する

ということで、昨日今日と連続で、ゆっくりしたスピードで走ってます。

多々納トレーナーの指導と、今野誠一の奮闘ぶりは、今後の【運動】のコーナーでお届けしていきます。
ぜひご覧ください。

その後は、本を読んだり、愛犬と一緒にソファーにうたた寝したり、ゆったり過ごしました。

夕方のベランダからの空が幻想的で、急いでカメラを構えました。

右端の鉄塔の右に見える山は、富士山です。

この写真は、『フォトギャラリー』のコーナーにもＵＰしました。
ご覧ください。