パーソナルライフ、一斉更新

今日は、「今野誠一のパーソナルライフ」の３先生方の原稿を一斉にＵＰしました。

ぜひご覧ください。

第3回　塩の話　その②【本間健のヘルシー講座】

本間健先生にご執筆いただいてますヘルシー講座は、「塩の話」の２回目です。

「血圧の高い方は“塩辛い”と感じる食べ物を食べたらもうだめ」
という、厳しい言葉から今回のお話は始まります。

いやはや耳が痛いというか、「まずいなあ」と反省する話が毎回展開されています。

どんなものにでも、醤油をドクドクとかけて食べてしまっているボクです。

先生の警鐘を真摯に受け止めたいと思います。

習慣を変えるのは、なかなか大変ですが、健康を維持することも経営者の仕事だと思って、あらためていきましょう。


第２回 アドバイス【多々納敦のパーソナルトレーニング】

第１回で、大胆にも今野誠一の健康診断結果が公表されました。

多々納トレーナーからは「今野さん、こりゃマズイですね」の厳しい言葉が・・・・・。

途方に暮れていた今野でしたが、第２回の今回、多々納トレーナーから、所見とアドバイスがされました。

兎にも角にも、尿酸値を下げることが先決と、そのための普段の注意事項と、運動上の留意点を教えてくださいました。

検査結果が似ているあなたは、ぜひ参考にしてください。

頑張って改善してきます。今後のドキュメンタリーをぜひお楽しみに。


第３回 ｸﾞﾘｰﾝｽﾘｰﾌﾞｽ【似内康典の音楽四方山話】

今回の「音楽」は、似内康典氏の思い入れの強い曲「グリーンスリーブス」の、色んな演奏家による聴き比べです。

これまで、ジャズが敷居が高いと思って食わず嫌いしていたあなた。

こうした、名曲の聴き比べから入っていくのもひとつの方法かもしれませんね。

似内康典氏お勧めの、７つのグリーンスリーブスです。


これからも「今野誠一のパーソナルライフ」をよろしくお願いします。