５月病

気が早いけど、「５月病」の話。

５月病というのは、新入社員や新入学生達が、新しい環境に適応できずに、連休明けぐらいにいろんな症状になっちゃうことだよね。

そういう病気があるわけじゃなくて、概念的に言ってることなわけだけど、今年もそんな季節が来るなあ・・。

「不眠、疲労感、やる気が出ない」というのが具体的な症状なんだとか。

新しい環境になじめずに、こういった症状が出るというのは、新入社員に限らないかもね。

人事異動で部署替えした先輩社員だって、おんなじようになっちゃうことがある。
前年がボロボロだったからと、今年度にありえないような目標に向かって発進して、一ヶ月で息切れしちゃってる社長ってのもある意味では５月病と呼べるかもね。

これらの一番の原因ってなんだろうね。

ボクが思うに、それは「張り切りすぎ」デス。

なんたって、新しい環境への期待もやる気もバリバリだからねえ・・・。

これでもか～、ってくらいにハードな毎日になるわな～。

１２０％の張り切った状態を一ヶ月続けちゃうと、そら息切れもするし、環境になじむどころか、仕事が嫌になっちゃうよね。

これね、本人の張り切りすぎもあるけど、周りの張り切りすぎってのも問題なんだよ。

特に先輩。「さあ～新人が来たぞ～！！」ってんで、あっちこっち引っ張りまわし、あれもこれもと仕事（作業）を詰め込み、夜は夜でガンガン連れまわして自分の自慢話を詰め込む。

新人君はあっという間にオーバーヒートってわけだ。

そこのあんたも身に覚えあるよね？

この時期に最も大切なのは・・・・・「睡眠」でござる。

なぜか、って？それは・・・・・次の日に疲れを残さないため。

これにつきるよ。

この時期の新人は、だれだって「過剰適応」デス。

過剰適応とは？

度を過ぎて適応しようとすること。
結果的にバランスを崩して不適応になってしまうこと。
職場で期待される人間らしくなるために行動して、結果的に心身に異常をきたしてしまうこと。

これってね、周りがコントロールしてあげないと、本人にはどうにもならないことなんだよ。

５月病は、先輩や上司に責任がある。

甘やかせ、って言ってるんじゃないんだよ。

人生長いんだから、最初から飛ばしすぎるなよ、って言ってるの。

繰り返すけど、「最初のうちはよく寝て、その日の内に疲れを取ること」だよ。

それには周りの協力が必要ってこと。

わかったかな。

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