今野誠一のパーソナルライフ

体作り奮戦記

第31回 体脂肪率ダウン合戦(第22週)

20100623gurafu.JPG


 
 スタート値81.0 21.5
第22週6月14日77.417.0
6月15日78.217.5
6月16日77.817.5
6月17日76.817.5
6月18日 76.617.5 
6月19日 75.817.5 
6月20日 76.017.0 
 平均76.94 17.36




≪コメント≫                                    
 
 6月20日

 ・体重は増加傾向にあり、体脂肪率は完全なる横バイ状態で限界を思わせる今日この頃でしたが、
  何とか体重は再び下がり基調にすることができました。

 ・19日は久々にきっちりとジムで汗を流しました。
  階段二段上がりとストレッチはあいかわらず努力中です。


 

ご意見・ご感想をお待ちしています

体作り奮戦記 に関する記事一覧

体作り奮戦記 の一覧に戻る

今野誠一のパーソナルライフ 一覧に戻る

このページのトップへ戻る

今野誠一のパーソナルライフ

各コンテンツ 最新記事

ブログ今野誠一のブログ
監査役との食事
語る経営者インタビュー
“子供たちの無限の可能性を救いたい” NPO法人ゴールドリボン・ネットワーク
理事長 松井秀文 氏
繋ぐ経営者対談
経営者に聞く!事業継承の真髄とは? 水島達也 社長 × 関田勝次 社長
集うイベント・セミナー
強い組織、善い組織とは? NPO法人ゴールドリボン・ネットワーク 
理事長 松井秀文氏 氏
今野誠一のパーソナルライフ今野誠一のパーソナルライフ
100909 新目標にてチャレンジ開始[体力“復活”物語]