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体作り奮戦記
第31回 体脂肪率ダウン合戦(第22週)
| スタート値 | 81.0 | 21.5 | |
| 第22週 | 6月14日 | 77.4 | 17.0 |
| 6月15日 | 78.2 | 17.5 | |
| 6月16日 | 77.8 | 17.5 | |
| 6月17日 | 76.8 | 17.5 | |
| 6月18日 | 76.6 | 17.5 | |
| 6月19日 | 75.8 | 17.5 | |
| 6月20日 | 76.0 | 17.0 | |
| 平均 | 76.94 | 17.36 |
≪コメント≫
6月20日
・体重は増加傾向にあり、体脂肪率は完全なる横バイ状態で限界を思わせる今日この頃でしたが、
何とか体重は再び下がり基調にすることができました。
・19日は久々にきっちりとジムで汗を流しました。
階段二段上がりとストレッチはあいかわらず努力中です。
・体重は増加傾向にあり、体脂肪率は完全なる横バイ状態で限界を思わせる今日この頃でしたが、
何とか体重は再び下がり基調にすることができました。
・19日は久々にきっちりとジムで汗を流しました。
階段二段上がりとストレッチはあいかわらず努力中です。
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