今野誠一のパーソナルライフ

体作り奮戦記

第34回 体脂肪率ダウン合戦(第25週)

 20100711gurafu.JPG   

 スタート値81.0 21.5
第25週7月5日77.417.5
7月6日77.818.0
7月7日77.617.5
7月8日77.818.0
7月9日 78.018.0 
7月10日 77.818.5 
7月11日 78.218.0 
 平均77.8017.93 


≪コメント≫                                    

  7月11日

   オー・マイ・ガーッ!!
    仕事の状況が、思い切りたてこみましてね。
    運動がまったくできません。ジムに、もうどのくらい行っていないでしょうか。
    行動によって、結果は直結してきます。思い切り悪化しています。
    計画を再度練り直さないといけません。
 
    感じていること。
    改善のためには地道に時間がかかるけれども、その努力を怠ると積み上げてきたものを
    一気に失ってしまうということ。

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