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体作り奮戦記
第34回 体脂肪率ダウン合戦(第25週)
| スタート値 | 81.0 | 21.5 | |
| 第25週 | 7月5日 | 77.4 | 17.5 |
| 7月6日 | 77.8 | 18.0 | |
| 7月7日 | 77.6 | 17.5 | |
| 7月8日 | 77.8 | 18.0 | |
| 7月9日 | 78.0 | 18.0 | |
| 7月10日 | 77.8 | 18.5 | |
| 7月11日 | 78.2 | 18.0 | |
| 平均 | 77.80 | 17.93 |
≪コメント≫
7月11日
オー・マイ・ガーッ!!
仕事の状況が、思い切りたてこみましてね。
運動がまったくできません。ジムに、もうどのくらい行っていないでしょうか。
行動によって、結果は直結してきます。思い切り悪化しています。
計画を再度練り直さないといけません。
感じていること。
改善のためには地道に時間がかかるけれども、その努力を怠ると積み上げてきたものを
一気に失ってしまうということ。
一気に失ってしまうということ。
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